O mnie

Sylwia Majewska

dietetyk i psychodietetyk

Z pasją i empatią pomagam moim pacjentom odnaleźć drogę do harmonijnego stylu życia.

Zdrowy styl życia

Moim celem jest pokazanie, że droga do zdrowia może być naturalna, przyjazna i dostosowana do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Od ponad 8 lat zawodowo zajmuję się żywieniem i jego wpływem na zdrowie, samopoczucie oraz relację z jedzeniem. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki i psychodietetyki, ponieważ wiem, że jedzenie to nie tylko kalorie – to emocje, nawyki i codzienne wybory, które mają znaczenie.

Podejście psychodietetyczne pomaga mi jeszcze lepiej rozumieć trudności, z jakimi zmagają się moi pacjenci – takie jak jedzenie emocjonalne, spadki motywacji, niskie poczucie sprawczości czy negatywny obraz ciała. Dzięki temu mogę skuteczniej wspierać ich w budowaniu trwałych nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem – bez presji, oceniania czy sztywnych zasad.

Nie wierzę w diety cud. Wierzę w indywidualnie dopasowane rozwiązania – oparte na nauce, zrozumieniu, uważności i trwałej zmianie. Wspólnie tworzymy plan żywieniowy „szyty na miarę” – dopasowany do Twojego stylu życia, zdrowia i emocjonalnych potrzeb.

Wykształcenie i certyfikaty

  • Dietetyka

    Studia magisterskie na Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia

  • Psychodietetyka

    Studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS

  • Chemia

    Absolwentka Wydziału Chemii Politechniki Warszawskiej

  • Nordic walking

    Certyfikowany instruktor

Obszary specjalizacji

Kompleksowe wsparcie w różnych obszarach zdrowia i żywienia

Psychodietetyka

Pomagam zrozumieć emocjonalne i psychiczne podłoże jedzenia. Wspieram w budowaniu zdrowych nawyków, pracy nad motywacją i relacją z jedzeniem – zwłaszcza w sytuacjach stresu, zajadania emocji czy niskiej samooceny.

Dietetyka kliniczna

Specjalizuję się w dietoterapii: cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy, choroby układu pokarmowego, celiakia, choroby nowotworowe, niewydolność nerek i wiele innych.

Dla aktywnych

Opracowuję plany żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie – od amatorów po osoby trenujące regularnie. Dostosowuję dietę do Twojego rodzaju aktywności i celów.

Edukacja i wsparcie

Prowadzę warsztaty wyjazdowe, szkolenia i prelekcje – dzieląc się wiedzą na temat zdrowego stylu życia i nowoczesnych metod żywienia.

W centrum mojej pracy jest człowiek

Nie tylko jego wyniki badań, ale cała historia, emocje i cele. Wierzę, że zdrowie to równowaga ciała i umysłu. Dieta powinna wspierać, a nie ograniczać – powinna być naturalnym elementem codzienności, a nie przymusem.

Jako psychodietetyk pomagam nie tylko zmienić sposób jedzenia, ale także zrozumieć emocjonalne i psychologiczne aspekty odżywiania. Wspieram osoby, które zmagają się z zajadaniem stresu, brakiem motywacji, niską samooceną czy trudnymi emocjami związanymi z jedzeniem.

Wspieram także pacjentów zmagających się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się – z uważnością, empatią i zrozumieniem.

Wspólna praca nad relacją z jedzeniem pozwala:

  • 1

    Lepiej zrozumieć swoje potrzeby

  • 2

    Zwiększyć zdrowe spożywanie

  • 3

    Zwiększyć satysfakcję z życia